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        長沙月子中心告訴您產后排惡露吃什么好?

        發布日期:2019/4/29 15:18:25 瀏覽次數:1592 作者:

        剛剛生完孩子,產婦會發現自己下體會排出類似月經一樣的分泌物,初為人母,難免驚慌,不知道這是不是正?,F象?小編告訴準媽媽們,這就是產后排惡露,是一種正常的產后現象。

        產后惡露一般會持續4——6周,顏色從紅到白,同時伴有血腥味,但不會是臭味的!如超出上述時間仍有較多惡露排出,稱之為產后惡露不盡,這時候產婦就要引起注意了,最好及時去醫院進行檢查。

        如果惡露不及時排干凈的話,會造成產婦局部或全身感染,切口難以愈合的可能性,對女性的身體造車傷害。所以在坐月子時,我們除了要細心觀察惡露的情況變化,也可以通過飲食來促進惡露的排出。

        產后排惡露吃什么最好?

        1、多吃散瘀活血的食物,推薦:

        (1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,不僅有利于身體康復和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血,排凈惡露,減輕腹痛。山楂可以搭配紅糖,制作山楂紅糖飲。

        (2)紅糖。紅糖有補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤,排盡惡露。紅糖可以搭配小米制作小米雞蛋紅糖粥。

        (3)藕。藕具有清熱涼血,活血止血的作用,適合產后惡露不盡的產婦食用??梢詭椭纳瓢Y狀。

        2、合理服用活血化瘀的藥物

        產后可服用益母草,如益母草膏等,可促子宮收縮,活血化瘀,加快惡露的排除。如果身體允許的話,可加上適當的鍛煉,這樣能更好的幫助身體恢復。

        除了飲食之外,坐月子期間產婦也可以通過以下生活習慣幫助惡露的排出。

        1、堅持哺乳,有利于子宮收縮和惡露的排出。

        2、分娩后每日觀察惡露的顏色、量和氣味,正常的惡露,應無臭味但帶有血腥味,如果發現有臭味,則可能為異常情況,及時醫院就診。

        3、定期測量子宮收縮度,如果發現子宮收縮差,應該到醫院就診,遵從醫師意見進行相應治療。

        4、保持陰道清潔。因有惡露排出,婦女應勤換衛生棉,保持清爽,最好暫時禁止行房,減少感染發生。

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